Разширени вени - лечение чрез кинезитерапия
Subtitle
Blog
Разширени вени - лечение чрез кинезитерап

|
|
От разширени вени обикновено страдат хора, чиито професии са придружени с по-дълго стоене в изправено положение - това са магазинери, аптекари, фризьори, бармани и други. През времето на бременността също могат да се получат разширените вени - поради статичното обременяване. Какво са всъщност? Вените са съдове на кръвта, които отвеждат кръвта от капилярите обратно до сърцето. Влошават се предимно венозните съдове в краката. Много често по вътрешната част на бедрото и подбедрицата. Разширените вени се наричат още и варици.Заради невъзможност на клапите на вените, кръвта се задържа по-дълго, създава се се венозен застой - те се пренапълват, стават твърди, появява се тежест, умора, отоци до глезените и колената и болка при вървене. Както с конвенционална медицина може да си помогнем и с кинезитерапия.Тя е лекуване с движение. Тя цели :
-общо освежаване на организма
-нормализиране на цялостното циркулиране на кръвта
-засилване на венозния кръвоток и премахването на застоя във вените
-предпазване на венозните стени от преразтягане и загуба на еластичност
-предотвратяване на тромбоемболични влушавания и създаване на възпалителни процеси
-редуциране на болковите симптоми и нормализиране на функцията на крайниците
Подходящо за боледуващите от разширени вени е да тренират джогинг, пешеходен туризъм, маршируване, тренировки с велоергометър.
Не препоръчителни са: тренировка с тежести, застояване прав, усилия със задържане на дишането.
Кинезитерапията включва упражнения, като започват от по-малки към по-големи стави. Първо тренираме малките стави. Например тренировка със завъртане на глезените, малко след това се преминава към по-големите стави - колянна става - разгъване и сгъване на коляното, тазобедрена става - примерно от тилен полулег (с леко повдигната горна част на тялото) се повдига крак нависоко и се връща в изходна позиция. Правят се и главноразвиващи упражнения - за абсолютно цялото тяло.
Тренировките е нужно да се правят от отделни начални положения.
Препоръчително е да се изменя и височината , на която е поставен долния крайник - извършва се упражнение със сложени една или 2 възглавници под него, след това възглавниците се махат и се върши същото упражнение без тях.
За стандартната профилактика на разширените вени се препоръчва сутрин преди ставане от леглото да се обуват ластични чорапи.Те не е хубаво да се задържат по-дълго време, защото всичко това води до намаляване тонуса на мускулната маса на крайниците.
Налага се да избягаме от заседналия начин на живот.Нужно е да сме повече активни - да не заседяваме много често пред компютъра и телевизора. Винаги една разходка е незаместима и доставя значително повече удоволствие от виртуалния свят!
Още детайли: артроза лечение
Categories: None
Post a Comment
Oops!
The words you entered did not match the given text. Please try again.
Oops!
Oops, you forgot something.